なぜビタミンB群が育毛効果があるのか

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なぜビタミンB群が育毛効果があるのか

なぜビタミンB群が育毛効果があるのか

イノシトールサプリメントでも毛髪の悩みに効果があると説明しましたが、ここではなぜビタミンB群のサプリメントが毛髪の悩みに効果があるのか。
もう少しだけ詳細を説明してみたいと思います。

ビタミンB群は体内に貯蓄できないという特徴を持っている水溶性ビタミンです。
ストレスや飲酒、喫煙、不規則な生活などが原因で更に減ってしまうのも特徴です。

特に毛髪に影響が出るのはビタミンB2になります。
脱毛、活力低下、消化不良など毛髪に直接の原因として重要な成分だと言えるでしょう。

ちょっと抜け毛や薄毛が気になり始めたからと言って、むやみに育毛剤を使用するのは少し考えた方が良いかもしれません。
ビタミンB2を活用しても、間違ったヘアケアをしていては意味がありませんよね。

洗髪はほどほどにが良いと言います。
過剰にしてしまうと頭皮の皮脂を必要以上に取り除くことになってしまうのでダメージしか残りません。

髪の育成はサプリメントだけではなく、生活習慣を見直すことが重要にもなります。
先ほども言いましたが、飲酒、喫煙、睡眠不足、偏った食事は大敵です。
あきまで健康な土台を作ったうえで、サプリメントを使用すると相乗効果が生まれます。

本来あるべき髪と健康を同時に手に入れてみてください

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